Cách phục hồi cơ thể nhanh sau sốt xuất huyết
- Được viết ngày Thứ hai, 02 Tháng 10 2017 09:13
Dưới đây là những bí quyết giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục khi mắc sốt xuất huyết hiệu quả nhất.
Sau khi bị sốt xuất huyết, bạn nên bổ sung vitamin A - loại vitamin rất quan trọng đối với hoạt động chức năng của gan, mắt, đường ruột và cả hệ miễn dịch. (Nguồn: Nutraingredients)
Các loại thức phẩm chứa nhiều vitamin A bạn có thể bổ sung vào thực đơn khi mới khỏi sốt xuất huyết bao gồm rau mùi, trà thảo dược,... (Nguồn: Visitgahanna)
Đồng thời, bạn nên bổ sung vitamin C để tăng cường sức đề kháng bằng cách ăn nhiều loại trái cây, thực phẩm chứa nhiều loại vitamin này như ổi, rau cải, cà chua,... (Nguồn: Licdn)
Ngoài ra, với người mới khỏi sốt xuất huyết cần bổ sung thêm kali - khoáng chất giúp cho tim, phổi, thận, gan và các cơ quan khác hoạt động bình thường. (Nguồn: Nature)
Các thực phẩm giàu kali bạn có thể bổ sung gồm khoai lang, cà chua,... (Nguồn: Nutritionstudies)
Người mới khỏi sốt xuất huyết cũng nên ăn các thức ăn giàu đạm như trứng, sữa, cá, thịt gà,... để cơ thể mau phục hồi. (Nguồn: Quoracdn)
Các loại thức ăn dạng lỏng như cháo, súp cũng nên được ưu tiên ăn thay vì những thức ăn thô, cứng, nhiều dầu mỡ gây khó tiêu. (Nguồn: Taste)
Trong và sau khi sốt xuất huyết, việc bù nước là vô cùng quan trọng. Vì vậy, tăng cường uống nước, các loại nước trái cây như nước cam, nước dừa,... là rất cần thiết để cơ thể mau chóng hồi phục sau sốt xuất huyết. (Nguồn: Detechter)
Bên cạnh đó, bạn cần giữ nhà cửa, phòng ốc sạch sẽ, thoáng mát. Các đồ dùng cá nhân như quần áo, chăn chiếu, giày dép,... cần phải đảm bảo vệ sinh. (Nguồn: Upstairsdownstairscleaning)
Theo Kienthuc.net.vn
Tin liên quan khác
Tin mới hơn
- Chăm chỉ làm việc nhà giúp giảm cân nhanh hơn tập gym - 11/10/2017 03:27
- 'Tam giác tử thần' - vị trí mọc mụn không bao giờ được nặn - 09/10/2017 08:40
- Dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn mùa tựu trường - 07/10/2017 07:09
- Kem đánh răng than hoạt tính có thể gây sâu răng - 04/10/2017 08:30
- Những cách giúp nạp thêm năng lượng vào giờ nghỉ trưa - 04/10/2017 03:54
Tin cũ hơn
- 8 thực phẩm giàu vitamin B tốt cho sức khỏe - 29/09/2017 03:56
- Cá hấp sữa dừa cực ngon miệng lại chống được ung thư - 28/09/2017 04:03
- Xu hướng 'ăn sạch - giảm cân nhanh' đang gây sốt trên toàn thế giới - 25/09/2017 08:50
- Hồng Linh Cốt gửi tới gia đình 'sự quan tâm, thấu hiểu và yêu thương' - 22/09/2017 07:43
- Uống 1 cốc nước lọc để lạnh điều gì sẽ xảy ra với cơ thể sau 1 tuần - 18/09/2017 10:15