Bạn có thể tăng sức đề kháng với bệnh trong mùa đông bằng cách uống thuốc, giữ ấm cho cơ thể hay bổ sung vitamin ...

Nhưng có một cách cực kỳ đơn giản mang lại hiệu quả cao cho việc tăng sức đề kháng cho cơ thể mà bạn có thể làm ngay để bảo vệ mình và những người thân trong gia đình.

Nguyên liệu

- 1 quả chanh to

- 1 củ gừng

- 200g mật ong

Cách làm: Rửa sạch chanh, gọt vỏ gừng

- Thái nhỏ chanh và gừng, cho vào máy xay nhuyễn

- Cho mật ong vào trộn đều và cho vào lọ thủy tinh, cất vào tủ lạnh

Cách dùng

Hàng ngày, người lớn có thể dùng một thìa canh và trẻ em dùng một thìa cà phê. Ngoài ra, bạn cũng cdùng hỗn hợp này với trà và đồ uống nóng khác.

Chanh rất giàu vitamin C, nó còn chứa các axit hữu cơ, làm tăng khả năng miễn dịch và gừng có tác dụng kích thích sự bài tiết chất nhầy. Do đó có thể điều trị ho rất tốt cũng như làm giảm đau cổ họng. Gừng có đặc tính chống vi khuẩn, chống nấm và chống độc. Nó được sử dụng để ngăn ngừa cảm cúm và cảm lạnh.

Theo Depplus.vn