Bảo vệ tóc và da khi đi bơi bạn cần biết

Bơi lội là hoạt động yêu thích trong những ngày hè nhưng làm thế nào để bảo vệ da và tóc khỏi hóa chất trong nước mỗi khi đi bơi.

"Che chắn" cho mái tóc

Clo trong nước bể bơi có thể làm tóc bị khô và dễ gãy, do đó, hãy làm ướt tóc trước khi đi bơi. Tóc ngấm nước sẽ giảm thiểu nguy cơ bị làm hại bởi hóa chất. Nếu có điều kiện tốt nhất bạn nên thoa cả tinh dầu dưỡng tóc. Thoa đều từ chân đến ngọn tóc. Lớp tinh dầu sẽ là màng bảo vệ tóc khỏi xơ rối.

Trước khi bơi, bạn đừng quên mang theo mũ bơi. Đây là cách hiệu quả nhất ngăn cản các tác nhân gây hư tổn cho tóc. Sau khi đi về, bạn nên gội đầu ngay bằng nước thường và dầu gội để loại bỏ hóa chất còn sót lại. Sau đó ủ tóc với dầu xả hoặc kem ủ từ 15 - 30 phút để bổ sung độ ẩm cho tóc.

(Ảnh: leisurecenter) 

Ngay sau khi bơi, tóc bạn có chút ảnh hưởng bởi clo nên chúng rất dễ gãy rụng. Bởi thế nếu bạn dùng lược răng dầy ngay lúc này thì càng tạo cơ hội cho tóc đứt gãy. Hãy dùng những chiếc lược răng thưa cho đến khi tóc khô trở lại.

Bôi kem chống nắng để bảo vệ da

Bôi kem chống nắng luôn là việc ưu tiên số một, đặc biệt nếu bạn đến một bể bơi ngoài trời. Kem chống nắng giúp làn da bạn không bị sạm đen và loại trừ nguy cơ ung thư da.

Khi đi bơi, bạn nên chọn loại kem chống nắng không thấm nước và chỉ số SPF trên 50. Khi thoa kem, bạn cần lưu ý đến vùng tai, cổ, chân và những vùng nhạy cảm khác trên cơ thể. Không nên bơi ngoài trời từ 10 giờ đến 15 giờ vì lúc này tia cực tím hoạt động mạnh nhất, nguy hiểm nhất đối với da.

(Ảnh: sheraton) 

Ngay sau khi rời bể bơi, bạn nên tắm bằng nước sạch với sữa tắm. Sau khi tắm sạch xong, bạn cũng nên thưởng cho làn da một lớp kem dưỡng da nhé. Đối với những làn da cháy nắng, bạn hãy sử dụng nước dưa chuột xay và đắp lên vùng da cháy nắng sẽ giúp giảm bớt hậu quả ánh mặt trời để lại trên da. Bạn cũng có thể dùng viên vitamin E hoặc vitamin A để thoa lên da sẽ có tác dụng tăng cường độ ẩm tự nhiên và làm mềm da.

 Không quên chăm sóc cho "cửa sổ tâm hồn"

Nhỏ nước muối tiệt trùng 0,9% là cách hiệu quả nhất để bạn làm sạch mắt và chống lây lan các bệnh về đường mắt sau khi tắm hồ bơi. Nếu bơi thường xuyên, tốt nhất bạn nên sắm một chiếc kính bơi. Kính bơi sẽ giúp cho mắt bạn không bị đỏ ngầu vì tiếp xúc nhiều với nước hồ cũng như phòng được các bệnh về mắt do tiếp xúc với nước hồ bơi.

(Ảnh: leisurecenter) 

 Theo Vntinnhanh.vn