• Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase

bhql2024

10 thực phẩm giàu chất xơ nhanh no nhưng không gây tăng cân

thuc pham giau chat xo

Một nắm đậu gà hoặc nửa trái lê tươi có thể giúp bạn 'vượt qua' cơn đói lúc xế chiều mà không ảnh hưởng đến cân nặng.

Xem thêm: 10 thực phẩm giàu chất xơ nhanh no nhưng không gây tăng cân

 

Những loại thực phẩm làm tăng khả năng tập trung

tap trung 2 tqcm

Bạn có thể tăng khả năng duy trì một bộ não minh mẫn nếu thêm những đồ ăn và thức uống “thông thái” vào chế độ dinh dưỡng của mình.

Xem thêm: Những loại thực phẩm làm tăng khả năng tập trung

Một số thực phẩm có lợi cho gan

gan 2 RZUI

Gan là cơ quan hoạt động tích cực nhất của cơ thể. Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn có một lá gan khỏe mạnh.

Xem thêm: Một số thực phẩm có lợi cho gan

10 cách để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

8 OSKA

Các chuyên gia đã tìm ra những phương pháp đơn giản để ngăn ngừa bệnh ung thư.

Xem thêm: 10 cách để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Bí quyết xóa tan nỗi ám ảnh mang tên jet lag

bi quyet mang ten jet lag

Sai lầm tồi tệ nhất bạn mắc phải là ngay khi kết thúc chuyến bay chìm ngay vào giấc ngủ.

Xem thêm: Bí quyết xóa tan nỗi ám ảnh mang tên jet lag

Kết hợp món ăn này với nhau có thể biến thành chất độc

nhan sam ca rot

Khi ăn các động vật có vỏ như tôm nước ngọt thì không nên kết hợp món ăn với ớt, cà chua, mướp đắng, cam quýt, chanh... vì chúng có thể biến thành chất độc bảng A. Ăn uống các chất có vitamin C thì không được ăn các loại động vật có vỏ sống trong nước... Nhưng không nhiều người biết điều này.

Xem thêm: Kết hợp món ăn này với nhau có thể biến thành chất độc

Việt Nam trong top quốc gia thiếu i-ốt tồi tệ nhất thế giới

bao dong thieu i ot dang quay tro lai viet nam

Mạng lưới I-ốt toàn cầu đánh giá Việt Nam đang nằm trong số 19 nước trên thế giới có tình trạng thiếu i-ốt tồi tệ nhất trên thế giới. Đây là một thực tế đáng báo động về tình trạng thiếu hụt i-ốt đã quay trở lại Việt Nam.

Xem thêm: Việt Nam trong top quốc gia thiếu i-ốt tồi tệ nhất thế giới