Đi tìm những 'thủ phạm' gây mụn cho da bạn

Không phải ai cũng sở hữu cho mình một làn da đẹp. Mụn là nguyên nhân khiến bạn gái mất tự tin. Thật bất ngờ, thủ phạm gây mụn luôn tiềm ẩn trong cuộc sống hàng ngày và đang khiến da mặt bạn xấu đi và kém tự tin hơn.

1. Đang trong kì 'đèn đỏ'

Cứ mỗi tháng 1 lần, chị em phụ nữ lại phải đối mặt với nỗi đau khi đến kì kinh nguyệt do rối loạn hóc môn. Sự tiết ra của androgen kích thích tuyến dầu của bạn và có thể gây ra mụn đặc biệt là ở phía dưới cằm. Rất nhiều phụ nữ chọn giải pháp sử dụng thuốc tránh thai nhưng như vậy không chắc đã an toàn, vì thế hãy tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ.

2. Hoạt động nhiều ra mồ hôi

Mọi người đều có thể toát mồ hôi, đó là chuyện bình thường. Tuy nhiên, khi hoạt động mà mồ hôi ra quá nhiều có thể làm tắc lỗ chân lông gây nổi mụn. Những bộ đồ mà bạn sử dụng khi tập thể dục (đặc biệt là đồ bó chật) có thể chà lên da gây tổn thương và xước da, khiến mụn càng thêm trầm trọng. Vì thế bạn luôn phải nhớ tắm rửa sạch sẽ sau mỗi lần tập thể thao và sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch lỗ chân lông.

3. Sử dụng sản phẩm làm nhỏ lỗ chân lông

Rất nhiều loại mỹ phẩm chứa comodogenic- chất làm kín lỗ chân lông nhưng lại kích thích quá trình hình thành mụn. Vì vậy, hãy tìm và sử dụng sản phẩm không chứa comopogenic, cản trở da sản sinh ra mụn.

4. Không rửa mặt thường xuyên hoặc rửa quá nhiều

Việc bạn chăm chỉ rửa mặt là điều cần thiết giúp loại bỏ các chất bẩn, phấn trang điểm và sebum khỏi da, tăng cường làn da chắc khỏe và sạch mụn. Tuy nhiên khi dùng sữa rửa mặt quá nhiều lần trong một ngày, bạn có thể vô tình tẩy bỏ mất lớp bảo vệ da, gây khô da và kích thích mụn.

5. Không làm sạch chổi trang điểm

Vi khuẩn và bụi bẩn đương nhiên có thể tồn tại trong đồ makeup của bạn, mỗi lần makeup là mỗi lần bạn tạo điều kiện cho những thứ có hại này tiếp xúc vào làn da của bạn gây độc hại, kích ứng da tạo điều kiện cho mụn hình thành.

6. Dị ứng với các sản phẩm giặt

Chất tẩy rửa, chất làm mềm vải có thể gây kích ứng da và dẫn đến viêm da mà bạn thường tưởng nhầm là mụn. Nên ngưng sử dụng hai loại chất độc hại này mà thay vào đó, hãy dùng chất tẩy không chứa chất hóa học và không có mùi thơm. 

7. Ngủ muộn

Làn da của bạn luôn cần nghỉ ngơi. Đối với các nàng công sở, chuyện thức đêm muộn và thiếu ngủ không còn quá xa lạ nhưng bạn nên rèn thói quen đi ngủ sớm và đủ giấc, ít nhất là 8 tiếng mỗi ngày để tránh gây stress và làm tăng nồng độ cortisol trong cơ thể, dễ nổi mụn.

8. Sử dụng sai loại thuốc

Một số loại thuốc theo toa có thể gây ra sự hình thành của mụn trứng cá. Sẽ không thừa nếu bạn kiểm tra kĩ thành phần thuốc xem có chứa các chất như prednisone, iodine, lithium và lithium chloride hay không, chúng là tác nhân ngầm khiến da nổi mụn .

9. Hay lo lắng

Lo lắng tạo áp lực cho cơ thể và cả làn da nữa. Khi bạn quá stress, mức độ cortisol sẽ tăng cao, kích thích quá trình sản sinh ra lượng dầu trên da, gây viêm da. Hãy cố gắng bình tĩnh bằng cách ngồi thiền, thả lỏng cơ thể cho thư giãn.

10. Ăn kiêng

Thay đổi chế độ ăn uống không chỉ có lợi cho việc giảm cân mà còn giúp cải thiện tình trạng da. Tránh các loại thực phẩm gây kích thích như ngũ cốc, bơ lạc, caffein, đường, rong biển và đậu nành. Ăn sạch, ăn nhiều các loại rau, hoa quả, cá và uống thật nhiều nước, chờ kết quả xem có thay đổi nào bất ngờ không nhé.

Theo Depplus.vn