Á hậu Trịnh Kim Chi bật mí bí quyết giữ gìn sắc đẹp

Với vai trò đại sứ chương trình "Chăm sóc sức khỏe phụ nữ Việt Nam", Á hậu Trịnh Kim Chi đã có những chia sẻ hết sức hữu ích về việc chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ từ giấc ngủ.

Theo thống kê gần đây, tại Việt Nam hiện nay có tới 37,6% phụ nữ từ 27 đến 40 tuổi, 45% phụ nữ từ độ tuổi 40 đến 60, và 75% phụ nữ từ 70 trở lên đang đối mặt với chứng mất ngủ. Điều này dẫn đến các hệ quả như: stress kinh niên, cáu gắt, giảm thần sắc, làm việc kém hiệu quả… và giảm chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, phụ nữ thường lại coi nhẹ việc này cũng như tác hại của nó, đến khi mọi việc trở nên trầm trọng hơn, họ lại dựa vào thuốc ngủ để tìm kiếm một sự dịu nhẹ tạm thời.

Diễn viên – Á hậu Trịnh Kim Chi chia sẻ với tư cách là Đại sứ của chương trình lần này.

Cô cho biết: “Giấc ngủ của phụ nữ là điều rất quan trọng. Người phụ nữ hiện đại ngày nay chiếm hơn một nửa công việc của đàn ông. Khi đó, người phụ nữ chịu áp lực đối với cuộc sống ngày càng lớn. Một số người phụ nữ sức khỏe không được tốt và giấc ngủ không trọn vẹn. Nếu cải thiện được giấc ngủ thì năng suất lao động sẽ rất tốt, sắc đẹp của người phụ nữ cũng được giữ gìn. Người phụ nữ cần tự chăm sóc và thương lấy bản thân mình mà chăm chút giấc ngủ cũng như giữ gìn sắc đẹp”.

Á hậu Trịnh Kim Chi còn bật mí về bí quyết giữ gìn sắc đẹp của cô: “Bí quyết giữ gìn sắc đẹp phải có giấc ngủ ngon, ngủ đủ 8 tiếng và phải biết sắp xếp công việc để đảm bảo giấc ngủ của mình. Đối với người phụ nữ không chịu áp lực công việc nhưng vẫn mất ngủ thì có thể liên hệ với chuyên gia tư vấn hoặc thông qua chương trình này để được tư vấn kịp thời và kĩ hơn”.

Với chế độ ăn uống và nghĩ ngơi hợp lí, Á hậu Trịnh Kim Chi lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau khi sinh em bé

Hoa khôi Nữ sinh viên Việt Nam duyên dáng 2014 Hoàng Thị Phương Thảo cũng đã thay đổi suy nghĩ của mình về vai trò của giấc ngủ đối với việc chăm sóc sắc đẹp. Cô cho biết: “Bản thân Thảo ngủ rất trễ, nhưng khi đến với chương trình chắc chắn phải thay đổi thói quen để giữ gìn sức khỏe cũng như sắc đẹp của mình. Điều Thảo nghĩ bản thân phải làm đầu tiên là ngủ đủ 8 tiếng một ngày. Lời khuyên cho chị em phụ nữ hãy chú trọng đến chất lượng và thời lượng giấc ngủ để đảm bảo sức khỏe và sắc đẹp của mình”.

Hoa khôi Nữ Sinh viên Việt Nam duyên dáng 2014 Hoàng Thị Phương Thảo

Bên cạnh hoạt động tư vấn về sức khỏe cũng như căn bệnh mất ngủ đối với phụ nữ, chuỗi chương trình còn bao gồm hoạt động “3000 lời yêu thương” đầy ý nghĩa gửi đến những người Phụ nữ Việt Nam, những người bà, người mẹ, người chị, người em, người bạn mà chúng ta rất yêu thương tuy nhiên lại ít khi nào gửi những lời thương yêu đến họ.

Các khách mời tham dự chương trình "Chăm sóc sức khỏe phụ nữ Việt Nam"

Song song đó, chương trình còn có cuộc thi “Tôi nói lời trái tim” nhằm tạo cầu nối cho những ai chưa một lần thổ lộ tình cảm với người phụ nữ yêu quý của mình.

Ảnh: Minh Vương - Nguồn: SECC