5 công thức detox chuẩn bị từ tối hôm trước, dùng vào sáng hôm sau

Ủ trái cây trong nước qua đêm giúp tăng thời gian giải phóng vitamin, tăng cường hiệu quả của thức uống.

Thức uống này có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chứa chất chống viêm và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Ngoài ra, nó còn giúp tăng cường năng lượng, thanh lọc toàn bộ cơ thể và làm bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Chanh và dứa là hai thành phần giúp thanh lọc cơ thể tự nhiên, đào thải độc tố ở hệ tiêu hóa rất tốt.

Trong táo chứa rất ít calo, natri, chất béo mà lượng chất xơ lại rất dồi dào. Các chất xơ này làm dạ dày co bóp nhỏ lại, khiến bạn giảm cơn thèm ăn, tạo cảm giác no lâu. Đồng thời, quế có tác dụng ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo, điều tiết lượng đường trong máu, làm giảm nồng độ cholesterol xấu nên hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bưởi, cam và chanh sẽ là combo giảm cân an toàn tuyệt vời cho người mới bắt đầu vì bưởi có độ ngọt tự nhiên nên nước detox này sẽ tương đối dễ uống.

Quả mâm xôi chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ giúp kiềm chế sự thèm ăn, bổ trợ cho quá trình giảm cân.

Theo Ngoisao.net

công thức detox

detox

giảm cân

thải độc

thanh lọc cơ thể