- 1. 6 thực phẩm không nên ăn vào bữa sáng
- Bánh mì trắng ăn kèm xúc xích, nước ép trái cây không phải là những thực phẩm lành mạnh cho bữa sáng giảm cân. ...
- Được viết ngày 17 Tháng 4 2023
- 2. 5 dấu hiệu cho thấy bạn cần giảm cân ngay
- Thừa cân không chỉ khiến vóc dáng kém đẹp mà còn là yếu tố nguy cơ gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng như tiểu đường, cholesterol ...
- Được viết ngày 17 Tháng 3 2023
- 3. 7 lý do khiến bạn ăn ít vẫn tăng cân đều
- Chọn sai thực phẩm, ngồi nhiều, lười vận động hay ngủ không đủ giấc là những nguyên nhân khiến bạn tăng cân dù đã siết khẩu phần.
- Được viết ngày 17 Tháng 2 2023
- 4. HLV mới của tuyển Việt Nam nhận lương cao hơn ông Park
- Được sự giúp sức của nhà tài trợ, VFF trả lương HLV Philippe Troussier cao hơn mức HLV Park nhận được khi còn dẫn dắt tuyển Việt Nam.
- Được viết ngày 31 Tháng 1 2023
- 5. Khung giờ ăn uống giúp giảm cân mà không cần tập thể dục
- Ăn sáng trong khoảng 7-9h, ăn tối trước 19h, hạn chế ăn trái cây sau 16h... giúp cơ tăng cường trao đổi chất, tạo điều kiện cho cơ thể có đủ thời gian chuyển hóa ...
- Được viết ngày 31 Tháng 1 2023
- 6. 7 lời khuyên của chuyên gia để giảm nhanh mỡ bụng
- Chuyên gia dinh dưỡng của Đại học John Hopkins khuyến khích hạn chế tinh bột thay vì chất béo và uống đủ nước để thúc đẩy trao đổi chất.
- Được viết ngày 29 Tháng 12 2022
- 7. Kế hoạch giảm cân một tháng để có eo thon đón Tết
- Kế hoạch giảm cân chia làm ba giai đoạn, giúp giảm cân nhanh đồng thời thiết lập thói quen ăn uống tốt để tránh tăng cân trở lại. ...
- Được viết ngày 07 Tháng 12 2022
- 8. 7 cách dùng mật ong để giảm cân
- Mật ong không chứa chất béo, cholesterol và natri, được khuyên dùng khi chế biến món ăn, đồ uống giảm cân. ...
- Được viết ngày 30 Tháng 11 2022
- 9. Thói quen ăn mặn khiến bạn khó giảm cân
- Chuyên gia dinh dưỡng Gao Minmin cho rằng nếu bạn nỗ lực kiểm soát chế độ ăn mà vẫn không thể giảm cân, có thể nguyên nhân đến từ việc bạn đang ăn quá ...
- Được viết ngày 21 Tháng 9 2022
- 10. 6 cách thúc đẩy trao đổi chất, tăng tốc độ đốt mỡ
- Ngâm bồn nước nóng hoặc ngủ trong phòng nhiệt độ mát có thể góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy được nhiều calo dư thừa ...
- Được viết ngày 06 Tháng 9 2022
- 11. Cách giảm cân với bột sắn dây
- Bột sắn dây có giá thành rẻ, giàu dinh dưỡng, giúp đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả nếu được sử dụng đúng cách. ...
- Được viết ngày 18 Tháng 8 2022
- 12. 6 nguồn tinh bột giúp no lâu mà vẫn giảm cân
- Tinh bột hấp thu chậm có trong khoai lang, yến mạch, hạt quinoa giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, tăng cảm giác no, kiểm soát cơn thèm ăn.
- Được viết ngày 20 Tháng 7 2022
- 13. 6 lý do khiến bạn mãi không giảm được cân
- Chuyên gia dinh dưỡng Zhang Jiarong chỉ ra 6 nguyên nhân có thể khiến bạn ăn ít, tập luyện chăm chỉ nhưng trọng lượng cơ thể vẫn không thay đổi.
- Được viết ngày 18 Tháng 7 2022
- 14. 6 quy tắc giúp Song Hye Kyo từng giảm thành công 17 kg
- Thời điểm 70 kg, Song Hye Kyo ăn đậu hũ thay cơm, bữa cuối ngày kết thúc trước 18h và nói không với các món chiên rán, đồ ngọt.
- Được viết ngày 06 Tháng 7 2022
- 15. Công thức nước bí đao giúp Phan Như Thảo giảm 15 kg
- Trong quá trình siết cân, cựu người mẫu Phan Như Thảo uống nước bí đao, la hán cho qua cơn đói kết hợp tập luyện 1-1 cùng PT.
- Được viết ngày 03 Tháng 6 2022
- 16. Bí quyết giữ dáng không cần kiêng khem của Hạ Vi
- Diễn viên Hạ Vi thường chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể mà không phải kiêng khem quá đà.
- Được viết ngày 05 Tháng 4 2022
- 17. 7 thói quen giúp giảm cân mà không cần tập luyện nhiều
- Ngủ đủ giấc, mang theo đồ ăn vặt lành mạnh bên mình, ăn sáng giàu protein là những cách giúp bạn no lâu, hạn chế thèm ăn, bớt ăn uống ...
- Được viết ngày 01 Tháng 4 2022
- 18. Ngọc Trinh chưa hài lòng với vòng ba 93 cm
- Người mẫu Ngọc Trinh tích cực thực hiện các bài tập mông mỗi ngày với mục tiêu tăng kích thước vòng ba thêm 2 cm.
- Được viết ngày 16 Tháng 11 2021
- 19. Ăn kiêng 333 giúp idol Hàn có dáng mi nhon
- Trong ngày, Lee Hi chỉ ăn ba bữa, mỗi bữa cách nhau ba tiếng, trước bữa sáng cô uống ba cốc nước khác nhau gồm nước lọc, nước chứa vitamin C và một cốc cà ...
- Được viết ngày 27 Tháng 10 2021
- 20. Những món ăn Kỳ Duyên trữ trong nhà khi siết cân
- Kỳ Duyên mua nhiều loại hạt giàu dinh dưỡng như điều, óc chó, đậu phộng... để ăn khi buồn miệng, tránh sa đà vào việc ăn hàng, tiêu thụ các ...
- Được viết ngày 20 Tháng 10 2021