Những bài tập dành cho cô nàng dáng quả lê

Dáng người nào cũng có ưu điểm và nhược điểm. Những cô nàng có thân hình quả lê thường hãnh diện về vòng 3 của bản thân nhưng hiếm ai có được vòng 3 cân đối với vòng 1 và 2 như ca sĩ Beyonce Knowles.

Phải tập luyện thôi!

Các bài tập dưới đây là sự kết hợp của bài tập thể chất tăng cường cơ bắp và các bài tập cardio tăng nhịp tim giúp hệ thống tim mạch khỏe mạnh, cung cấp ô xy đến các tế bào trong cơ bắp cho phép các tế bào đốt cháy chất béo nhanh hơn trong quá trình tập luyện. Theo đó, phần trên của cơ thể bạn sẽ nở nang, săn chắc để cân đối với vòng 3.

Theo Shape