4 tách cà phê mỗi ngày sẽ giảm 2/3 nguy cơ chết trẻ
- Được viết ngày Chủ nhật, 03 Tháng 9 2017 09:28
Các nhà khoa học Tây Ban Nha khuyên bạn nên xem cà phê là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh.
Một nghiên cứu quy mô lớn, tiến hành trong 10 năm với đối tượng khảo sát là 20.000 người trung niên đã cho thấy những người uống cà phê thường xuyên có nguy cơ tử vong sớm ít hơn những người không uống đến 64%! Các kết quả này vừa được trình bày tại Hiệp hội Tim mạch Châu Âu (Barcelona) Để đạt được con số đáng ngạc nhiên này, nhóm nghiên cứu khuyên rằng 4 tách mỗi ngày là con số hợp lý.
Cà phê là thức uống đã được chứng minh đem đến nhiều lợi ích cho hệ tim mạch, gan, ruột, trí não... và thậm chí ngăn được một số bệnh ung thư - ảnh THE SUN
Người đứng đầu nghiên cứu trên, Tiến sĩ – bác sĩ Adela Navarro, đến từ Bệnh viện Navarra, Tây Ban Nha cho biết tác dụng "thần kỳ" này chủ yếu đến từ các polyphenol, có tác dụng chống viêm mạnh mẽ. Là một bác sĩ tim mạch, ông cũng khuyên bệnh nhân của mình nên uống cà phê đều đặn để có một trái tim khỏe. Cà phê nên được xem là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh.
Nghiên cứu này tình cờ khá phù hợp với một nghiên cứu cũng vừa được công bố ở Anh cách đó ít lâu: hai tách cà phê hàng ngày giảm 1/5 nguy cơ tử vong sớm. Nhiều nghiên cứu trước đây cũng tìm thấy nhiều công năng kỳ diệu của cà phê: giảm nguy cơ đột quỵ, ngăn ngừa bệnh gan, các vấn đề về ruột, thậm chí là một số loại bệnh ung thư. Các chuyên gia cho rằng nếu duy trì được thói quen uống cà phê, bạn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể.
Theo nld.com.vn
Tin mới hơn
- Làm việc nhà đốt calo nhiều hơn cả chạy bộ 5 cây số! - 13/09/2017 08:18
- 5 môn thể thao mới đang khiến chị em mê mẩn - 11/09/2017 09:52
- Làm gì khi bỗng nhiên bị ảo giác âm thanh? - 08/09/2017 17:20
- Top 10 thực phẩm 'càng ăn uống càng trẻ ra' - 08/09/2017 07:19
- Loại rau trường thọ thế giới săn lùng nhưng mọc đầy ở Việt Nam, ai cũng nên ăn một lần - 07/09/2017 09:45
Tin cũ hơn
- Cục Y tế dự phòng: Khuyến cáo bảo vệ sức khỏe trong kỳ nghỉ lễ - 02/09/2017 06:59
- Bí quyết 'thổi bay' các triệu chứng cảm cúm - 01/09/2017 08:06
- Biến cà phê thành detox giảm cân siêu hiệu quả - 31/08/2017 08:06
- 8 điều có thể xảy ra với cơ thể nếu bạn uống nước dừa trong 2 tuần - 30/08/2017 03:25
- Bác sĩ da liễu 'chỉ điểm' các loại thực phẩm trị mọi vấn đề da - 29/08/2017 09:47