Gác chân lên tường 20 phút mỗi ngày để khỏe đẹp hơn
Thứ năm, 14/01/2021, 14:29 GMT+7
Không cần mất hàng giờ đổ mồ hôi tại phòng gym, bạn chỉ cần dành 20 phút gác chân lên tường để cải thiện sức khỏe và vóc dáng.
Động tác gác chân lên tường mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Bạn chỉ cần chọn một vị trí...
Ngủ nhiều hơn 10 tiếng mỗi ngày tăng nguy cơ béo phì
Thứ hai, 11/01/2021, 14:54 GMT+7
Ngủ nhiều quá nhiều không những dễ khiến bạn mắc bệnh béo phì mà còn tăng nguy cơ mắc chứng trầm cảm và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Nhiều người thích ngủ nướng khi trời lạnh nhưng ngủ quá nhiều không tốt cho sức khỏe như bạn tưởng.
Tăng...
Độc tố Botulinum trong đồ hộp và những điều cần biết
Thứ năm, 07/01/2021, 14:03 GMT+7
Thực phẩm nhiễm khuẩn Botulinum ẩn chứa nguy hiểm khôn lường về sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về loại độc tố gây ảnh hưởng đến tính mạng con người này.
Bác sĩ Đinh Vinh Quang (Trưởng khoa Nội Thần Kinh – Bệnh viện Nhân Dân 115 TP.HCM)...
Lão hóa ngược nhờ uống mỗi ngày 1 ly cần tây
Thứ tư, 06/01/2021, 17:04 GMT+7
Không phải tự nhiên mà cần tây được ví như nữ hoàng của các loại rau, mà bởi nó mang lại cho cơ thể rất nhiều lợi ích tuyệt vời. Chương trình “Đẹp Không Giới Hạn” sẽ cùng doanh nhân Hoàng Mỹ Phương (Tổng Giám đốc Công ty TNHH MTV Thiên Nhiên...
Những thói quen khiến phổi 'chết dần chết mòn', nhiều người đang làm hằng...
Thứ tư, 16/12/2020, 11:42 GMT+7
Lá phổi là cơ quan nội tạng quan trọng hàng đầu của cơ thể, nếu phổi có vấn đề, sức khỏe của chúng ta sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Đây là những thói quen bạn nên thay đổi để giữ cho phổi được khỏe mạnh.
Thời tiết chuyển sang mùa đông...
Bữa trưa healthy của sao Việt
Thứ tư, 16/12/2020, 11:34 GMT+7
Tăng Thanh Hà, Tóc Tiên, Misoa... đều 'tín nhiệm' món quinoa ăn kèm cá hồi cùng các loại rau nhờ ưu điểm giàu chất xơ, nhiều protein có lợi cho quá trình tăng cơ, giảm mỡ.
Bữa trưa của Tăng Thanh Hà gồm hạt quinoa trắng ăn kèm một miếng cá hồi nướng...
9 món không nên ăn vào bữa trưa
Thứ năm, 10/12/2020, 14:19 GMT+7
Súp rau củ hay thanh ngũ cốc thường được người ăn kiêng chọn cho bữa trưa nhưng chuyên gia dinh dưỡng lại không khuyến khích các món ăn này.
Bánh mì trắng
Bánh mì trắng chứa ít chất xơ, nhiều tinh bột, có khả năng làm tăng lượng đường trong máu, khiến...
4 lý do nên kẹp một chiếc gối giữa hai chân khi ngủ
Thứ năm, 19/11/2020, 10:20 GMT+7
Đi ngủ với một chiếc gối kẹp giữa hai chân mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Cải thiện tuần hoàn máu
Kẹp gối giữa hai chân giúp cải thiện tuần hoàn máu.
Kẹp gối giữa hai chân giúp giảm áp lực lên tĩnh mạch, tăng cường lưu thông...
5 thói quen 'tàn phá' làn da
Thứ ba, 17/11/2020, 14:31 GMT+7
Ăn nhiều đồ ngọt, lười vận động hay căng thẳng quá mức không chỉ khiến sức khỏe suy giảm mà còn làm da lão hóa sớm.
Ăn nhiều đồ ngọt
Đường là 'kẻ thù' của làn da.
Những món đồ ngọt thơm ngon luôn khiến chị em khó có thể cầm lòng nhưng...
Hồ Ngọc Hà uống 2 chai nước ép mỗi ngày
Thứ sáu, 30/10/2020, 10:51 GMT+7
Nữ ca sĩ khẳng định tác dụng của thói quen này là da đẹp, khỏe và không tăng cân.
Ở thai kỳ thứ 8, Hồ Ngọc Hà có thói quen uống 2 chai nước ép mỗi ngày. Thức uống được ép bằng công nghệ ép lạnh nhằm giữ lại nhiều giá trị dinh dưỡng của rau...
Những loại nước tuyệt đối không uống khi đói vì 'thủng ruột, hỏng ...
Thứ tư, 28/10/2020, 11:19 GMT+7
Có những loại nước rất bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng nếu uống vào thời điểm bạn đang đói bụng, nó có thể trở thành 'sát thủ' đối với dạ dày và các cơ quan nội tạng của bạn.
Nước có gas
Uống nước có gas khi đói sẽ làm ảnh hưởng...
7 lợi ích khi thêm quế vào thực đơn
Thứ tư, 21/10/2020, 14:05 GMT+7
Thêm quế vào thực đơn giúp hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da, chống lão hóa sớm.
Trị mụn
Quế có đặc tính kháng khuẩn, là nguyên liệu giúp điều trị mụn trứng cá hiệu quả. Thêm quế vào thực đơn giúp tăng khả năng tiêu diệt vi khuẩn và nấm gây...
Thói quen tai hại trong ăn uống dễ khiến thận chứa đầy sỏi
Thứ hai, 19/10/2020, 14:17 GMT+7
PGS.TS Lê Bạch Mai – Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia giải mã những thói quen khiến nhiều người bị sỏi thận.
Uống ít nước
Lâu nay nhiều người vẫn xem nhẹ việc uống nước và cho rằng đó là một thói quen. Tuy nhiên đây lại là thói...
6 thói quen buổi sáng giúp phụ nữ trẻ lâu
Thứ hai, 12/10/2020, 10:49 GMT+7
Nằm thêm 5 - 10 phút trên giường để massage da mặt, vận động chân tay nhẹ nhàng để tăng cường lưu thông máu, giúp da hồng hào, trẻ trung.
Không ngồi dậy ngay sau khi thức
Khi vừa thức dậy, cơ thể bạn vẫn chưa thực sự được đánh thức. Nếu lập tức...
5 thời điểm ăn trái cây tốt nhất, 2 thời điểm cấm ăn dù thèm tới m...
Thứ năm, 10/09/2020, 09:26 GMT+7
Chúng ta có thể ăn rau gần như mọi lúc nhưng trái cây thì không như vậy. Có thời điểm ăn trái cây rất có lợi nhưng có thời điểm nếu ăn sẽ chỉ mang lại tác hại cho sức khỏe.
Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, trái và rau nên chiếm ít nhất một nửa trong...
10 thói quen buổi sáng giúp giảm cân dễ dàng hơn
Thứ hai, 24/08/2020, 11:13 GMT+7
Cho phép bản thân ngủ nướng thêm vài phút buổi sáng cũng là một cách giảm cân hiệu quả.
Uống nước ấm
Uống một cốc nước ấm ngay sau khi thức dậy là thói quen không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cả cân nặng. Nước ấm giúp đánh thức các cơ quan,... |
