Lợi ích sức khỏe của việc uống nước nóng hàng ngày
Thứ bảy, 15/09/2018, 16:05 GMT+7
Mặc dù hầu hết mọi người thích uống nước mát, nhưng các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước ấm có một số lợi ích cho sức khỏe.
Giảm nghẹt mũi: Hơi nước từ nước nóng có thể làm giảm đau đầu và nghẹt mũi do xoang. Hơi nước nóng sẽ...
Vitamin E có trong thực phẩm nào?
Thứ năm, 13/09/2018, 14:36 GMT+7
Vitamin E từ lâu được xem là “cứu cánh” giúp chị em phụ nữ níu giữ nét thanh xuân dài lâu. Nếu bổ sung đầy đủ vitamin này, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một làn da mịn màng và khỏe mạnh. Cách bổ sung vitamin E an toàn nhất là từ nguồn thực phẩm tự...
Lợi ích của ánh nắng mặt trời đối với sức khỏe
Thứ hai, 10/09/2018, 13:51 GMT+7
Tiếp xúc một chút với ánh nắng mặt trời rất có ích cho cơ thể, thậm chí ngăn ngừa một số bệnh, theo Mirror.
Cải thiện tâm trạng, chống trầm cảm
Tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời có tác dụng sản sinh một chất chống trầm cảm tự nhiên...
10 thực phẩm giàu collagen giúp làm chậm quá trình lão hóa
Chủ nhật, 09/09/2018, 08:54 GMT+7
Thường xuyên ăn cá hồi, cà chua hay rau xanh giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.
Từ sau tuổi 25, mức độ sản xuất collagen của cơ thể dần chậm lại, da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệuÂÂ lão hóa đầu tiên như xỉn màu, kém săn chắc hay...
Làm thế nào để duy trì vóc dáng sau khi giảm cân thành công?
Thứ bảy, 08/09/2018, 10:18 GMT+7
Giảm cân đã là một vấn đề nan giải đối với các chị em và giữ được cân nặng sau khi giảm lại càng khó hơn. Để biết cách giữ cân khi giảm cân như thế nào là hiệu quả mời các bạn tham khảo các bí quyết sau.
Chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong...
Mách bà nội trợ bí kíp luộc trứng đơn giản và đúng cách
Thứ sáu, 07/09/2018, 10:34 GMT+7
Luộc trứng tưởng chừng khá đơn giản nhưng để đảm bảo độ chín vừa lại giữ được nhiều chất dinh dưỡng nhất thì không phải ai cũng biết.
Theo Chinanews, trứng luộc giữ được 99% thành phần dinh dưỡng, trong khi đó rán non là 98%, rán già 81,1%, đánh...
Bí quyết để món luộc giữ nguyên chất dinh dưỡng
Thứ tư, 05/09/2018, 09:13 GMT+7
Để giữ được tối đa chất dinh dưỡng trong món luộc, bạn cần lưu ý thời gian luộc đối với từng loại thực phẩm khác nhau.
Rau luộc
Khi luộc rau bạn nên chờ cho nước thật sôi rồi hãy cho rau vào luộc, bởi ngay sau khi cho rau vào nước có rất nhiều...
Để bảo vệ dạ dày, hãy học thói quen ăn uống này
Thứ ba, 04/09/2018, 14:08 GMT+7
Các chuyên gia y tế đã chỉ ra những thói quen ăn uống đơn giản nhưng lại có công dụng bảo vệ dạ dày một cách hoàn hảo.
Ăn chậm, nhai kỹ
Việc ăn chậm, nhai kỹ không chỉ hình thành cho chúng ta thói quen ăn uống lịch sự, mà còn giúp thức ăn được...
Nghe nhạc tốt cho tinh thần và trí não như thế nào?
Thứ năm, 30/08/2018, 09:13 GMT+7
Trên thực tế, các nghiên cứu khoa học uy tín đã chứng minh âm nhạc có thể cải thiện sức khỏe tinh thần cũng như thể chất vật lý của chúng ta một cách đầy kinh ngạc. Nếu như bạn học đàn hoặc hát, những buổi tập có thể giúp tăng IQ cho não và thậm...
Những thực phẩm nào không nên bỏ vào lò vi sóng?
Thứ ba, 28/08/2018, 09:54 GMT+7
Không phải thực phẩm nào bạn cũng có thể bỏ vào lò vi sóng, có những loại bỏ vào làm tăng thêm độc tố, lại có những loại gây nguy hiểm khi bỏ vào lò.
Dưới đây là nhưng thực phẩm không nên bỏ vào lò vi sóng (viba), bạn hãy ghi nhớ chi tiết để...
Thiếu vitamin, cơ thể sẽ có dấu hiệu gì?
Thứ hai, 27/08/2018, 11:12 GMT+7
Vitamin là những chất rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Khi cơ thể thiếu hụt một loại vitamin lâu ngày sẽ phát sinh bệnh tật. Vậy những dấu hiệu nào để nhận biết cơ thể thiếu vitamin?
Đảm bảo chế độ ăn uống đa dạng, hợp lý sẽ...
Những ai không nên ăn gạo lứt thường xuyên?
Thứ ba, 21/08/2018, 08:42 GMT+7
Gạo lứt là loại lương thực thô thường xuyên được sử dụng. Tuy nhiên, với một số người, chúng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Dưới đây là những người không nên ăn gạo lứt thường xuyên:
Người có chức năng tiêu hóa kém
Gạo lứt cứng...
Thói quen không tốt cho cột sống cần bỏ ngay
Thứ bảy, 18/08/2018, 10:01 GMT+7
Không ít người đang có những thói quen hàng ngày này mà không hề biết nó chính là gánh nặng cho cột sống.
Đi giày không thoải mái
Đau lưng có thể là do bạn đi giày không thoải mái. Hãy giảm căng thẳng trên đôi chân của bạn bằng cách chọn một đôi...
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn lười tập thể dục?
Thứ năm, 16/08/2018, 10:11 GMT+7
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật (CDC), tại Mỹ, nếu bạn là người đang trải qua các vấn đề về giấc ngủ, rất có thể do bạn không tập luyện thường xuyên.
Tăng cân
Hàng ngày bạn quá bận rộn với công việc của mình nên việc ăn uống...
Lợi ích của đu đủ với phụ nữ
Thứ tư, 08/08/2018, 13:42 GMT+7
Một lượng lớn vitamin A có trong đu đủ sẽ giúp cơ thể tổng hợp các hợp chất có tác dụng làm khuôn ngực nở nang và săn chắc hơn. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo vòng một đáng kể.
Đu đủ giúp nuôi dưỡng mái tóc, làn da của phụ nữ...
Lý do nên ăn hành tây mỗi ngày
Thứ sáu, 03/08/2018, 10:29 GMT+7
Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition, các chuyên gia đã theo dõi chế độ ăn rau củ và hành tỏi, họ đã nhận thấy rằng các tình nguyện viên ăn hành tây và tỏi lại có ít nguy cơ mắc một số bệnh ung thư phổ... |
