Công thức làm đẹp và ngăn ngừa bệnh từ đu đủ
Thứ bảy, 17/06/2017, 15:06 GMT+7
Đu đủ là loại quả nhiều dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Đu đủ chín chứa 90% nước, 13% đường, không có tinh bột, nhiều caretenoid acid hữu cơ, các loại vitamin A, B, C, protein; 0,9% chất béo, xenlulo; 0,5% canxi và các chất đạm chống oxy hóa…
Ăn...
Những thực phẩm giúp bạn xua tan mệt mỏi ngày nắng nóng
Thứ sáu, 16/06/2017, 16:19 GMT+7
Nghiên cứu chỉ ra rằng những người ăn bữa sáng giàu carbohydrat phức tạp cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn những người chỉ ăn chất béo trong bữa sáng.
Bột yến mạch
Ngũ cốc nguyên hạt là những thực phẩm đầy năng lượng. Nghiên cứu đăng...
Những loại thực phẩm giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Thứ tư, 14/06/2017, 17:00 GMT+7
Thực phẩm giàu chất xơ và protein giúp tăng cường cảm giác no lâu, hạn chế ăn vặt, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Mướp rất giàu chất xơ, giúp tăng cảm giác no. Ngoài ra, mướp còn chứa nhiều vitamin, giúp làm đẹp da hiệu quả.
Bánh mì nguyên...
Cách bảo vệ da khỏi khô sạm, mất nước trong ngày hè
Thứ ba, 13/06/2017, 16:47 GMT+7
Làn da chúng ta do phải chịu ảnh hưởng trực tiếp từ tia cực tím, môi trường, nhất là trong những ngày trời nắng nóng như thế này, khiến cho da mất đi độ ẩm và dễ hình thành các sắc tố melanin gây sạm nám, tối màu.
Để khắc phục tình trạng...
3 thời điểm vàng trong ngày ăn mà không sợ tăng cân
Thứ tư, 07/06/2017, 10:49 GMT+7
Đó là bữa sáng lúc 7 giờ 11 phút, bữa trưa lúc 12 giờ 38 phút và bữa tối lúc 18 giờ 14 phút.
Một nghiên cứu được thực hiện trên 1.000 người tại Anh đã đưa ra kết quả, trong mỗi ngày, có 3 thời điểm tối ưu cho việc nạp thức ăn vào cơ thể,...
Điều cần tránh trước khi đi ngủ để có cơ thể khỏe, đẹp
Thứ năm, 01/06/2017, 14:52 GMT+7
Giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như tinh thần bạn. Để có giấc ngủ sâu, tuyệt đối không nên làm điều này trước khi đi ngủ.
Không vận động mạnh
Tập thể dục quan trọng cho sức khỏe, góp phần làm cho bạn ngủ ngon hơn....
5 loại hoa quả theo mùa để "giết" sâu bọ trong ngày Tết Đoan Ng...
Thứ ba, 30/05/2017, 09:55 GMT+7
Hoa quả đúng mùa cũng được xem là một phương thuốc diệt sâu bọ. Theo quan niệm của ông bà xưa, sau khi các loài sâu bọ trong cơ thể bị cơm rượu nếp “chuốc say”, chúng ta tiếp tục ăn các loại hoa quả có vị chua sẽ khiến chúng chết nhanh hơn. 5 loại...
Những loại quả ít ngọt nhất phù hợp với người giảm cân
Thứ hai, 29/05/2017, 15:58 GMT+7
Táo, dưa hấu hay bơ là những loại quả giàu protein và vitamin mà không chứa nhiều đường, thích hợp với những người có nhu cầu giảm cân.
Các loại quả mọng giàu vitamin C, K, mangan, dùng cùng với sữa chua Hy Lạp là bữa phụ hợp lý cho người ăn...
Tăng cường trí nhớ hiệu quả bất ngờ trong 7 ngày
Thứ hai, 29/05/2017, 09:55 GMT+7
Thường xuyên stress, căng thẳng, mau quên và không thể tập trung vào công việc hay học tập ? Vậy là đã đến lúc bạn cần bổ sung thêm dưỡng chất cho não để tăng cường trí nhớ tốt hơn nữa.
Bạn có biết rằng trong trong 100g bí đỏ phần ăn được có...
Nhịn ăn, bỏ đói tế bào ung thư để chữa bệnh là một sai lầm
Thứ bảy, 27/05/2017, 09:17 GMT+7
Ung thư là nỗi ám ảnh đối với nhiều người. Khi mắc bệnh ung thư, người ta "vái tứ phương" và thử mọi phương pháp chữa bệnh được mách với hy vọng khỏi bệnh. Tuy nhiên, nguyên Giám đốc bệnh viện K Trung ước khẳng định, người bị bệnh ung thư...
5 lý do bạn thường xuyên thèm ăn dù không đói
Thứ sáu, 26/05/2017, 10:18 GMT+7
Thường xuyên xem video dạy nấu ăn, xem ảnh món ăn hoặc để đồ ăn trong tầm mắt làm tăng cảm giác thèm ăn.
Thường xuyên xem các video dạy nấu ăn
Thường xuyên xem ảnh đồ ăn hay xem video dạy nấu ăn khiến bạn có xu hướng thèm ăn hơn.
Theo nghiên...
Những loại thực phẩm chứa tinh bột ăn nhiều không lo béo
Thứ năm, 25/05/2017, 16:58 GMT+7
Khoai lang, ngô hay gạo lứt là những thực phẩm thuộc nhóm chứa tinh bột hấp thu chậm, thích hợp với những người cần giảm cân.
Gạo lứt chứa tinh bột hấp thu chậm, lại có hàm lượng chất béo bão hòa thấp, thích hợp cho người giảm cân.
Khoai...
Cách bảo quản đồ ăn cả tháng không cần dùng hóa chất
Thứ năm, 25/05/2017, 15:28 GMT+7
Chỉ với một vài mẹo nhỏ, nhiều loại thực phẩm có thể cất trữ được cả tháng mà không ảnh hưởng đến chất lượng.
Đối với thịt gà chín nếu chưa dùng đến, bạn nên loại bỏ hết xương và cho vào túi bọc kín, cho vào ngăn đông tủ lạnh....
Muốn giảm cân nhất định bạn không được bỏ buổi sáng
Thứ ba, 23/05/2017, 14:22 GMT+7
Nghiên cứu chỉ ra rằng người ăn sáng giảm cân nhanh hơn so với những người bỏ qua nó.
1. Kiểm soát lượng calories nạp vào cơ thể
Bắt đầu ngày mới với bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn quản lý lượng calories nạp vào cơ thể tốt hơn....
Bí quyết khử mùi cơ thể trong ngày nắng nóng
Thứ ba, 23/05/2017, 10:40 GMT+7
Mùa hè thời tiết oi bức, nắng nóng khó chịu dễ khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và gây ra mùi hôi khó chịu khiến bạn mất tự tin.
Những bí kíp sau sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này và không...
8 loại thực phẩm ăn cùng nhau giúp giảm cân nhanh hơn
Thứ hai, 22/05/2017, 11:24 GMT+7
Trứng ăn kèm với rau, thịt gà ăn kèm với ớt sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hoá và trao đổi chất, giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Trứng rất giàu carotene, một tiền chất của vitamin A, cũng là nguyên tố giúp tạo màu trong rau xanh. Khi kết hợp trứng với... |
